„Itsutsu-no-Kata” zostało stworzone przez Kano Jigoro Shihan w 1887 roku jako jedno z Kata Kodokan Judo, aby w sposób wzniosły wyrazić rozumowanie metod ataku i obrony Judo. Nazywa się „Itsutsu-no-Kata”, ponieważ składa się z 5 różnych technik, ale każda technika nie ma żadnej konkretnej nazwy. Kata to reprezentuje stan nieba, ziemi i natury i jest artystycznym wyrazem ich rozumowania w formie technik Judo.

1. Ippon-me reprezentuje rozumowanie, że nawet mała siła może z łatwością pokonać ogromną siłę, atakując racjonalnie i nieprzerwanie.
2. Nihon-me reprezentuje rozumowanie, w jaki sposób można bezpośrednio wykorzystać potężny atak, aby go pokonać.
3. Sanhon-me reprezentuje rozumowanie, w jaki sposób wewnętrzny krąg wirującego prądu może pokonać swój zewnętrzny krąg.
4. Yonhon-me reprezentuje rozumowanie, w jaki sposób wielka fala płynie w kierunku brzegu i cofa się po zmyciu wszystkiego.
5. Gohon-me reprezentuje rozumowanie, w jaki sposób można prosto stawić czoła wielkiej fali napierającej z przodu i uciec przed niebezpieczeństwem, poświęcając swoje życie (istnieje jeszcze jedno podejrzenie, że reprezentuje zjawiska przestrzeni i wszechświata).

• Kata Textbook - wersja EN

1. Itsutsu-no-Kata, Kodokan (YouTube) wersja EN